mardi, juin 2

Alimentation & nutrition

Pour maigrir, méfiez-vous des idées reçues !
Alimentation & nutrition

Pour maigrir, méfiez-vous des idées reçues !

Vous avez sans doute entendu que les œufs peuvent être riches en cholestérol, de sorte que vous êtes consciencieusement passé aux grains entiers pour le petit déjeuner. Ensuite vous avez supprimé la viande rouge au profit du poissons, pour apprendre par la suite que les poissons peuvent contenir des hauts niveaux de mercure… puis après tout les œufs ne sont pas dangereux pour le cœur non ? Avec tous les résultats d’études et les différentes allégations que l’on peut entendre ici ou là, il est n’est pas étonnant de constater  que beaucoup de personnes se sentent perdus.Je vais tenter aujourd’hui de faire le point sur quelques « aliments santé » et revenir sur certaines idées reçues. La pomme de terre Ce féculent à mauvaise presse parmi les personnes au régime, mais c’est parceque la...
Est-il prudent d’acheter des gélules pour maigrir en pharmacie?
Alimentation & nutrition, Santé

Est-il prudent d’acheter des gélules pour maigrir en pharmacie?

Lorsque vous désirez perdre du poids, les gélules pour maigrir peuvent réellement vous aider dans votre tâche, à condition que vous sachiez comment utiliser celles-ci correctement. Et parmi les différentes gélules pour maigrir, celles qui sont disponibles en pharmacie attirent généralement le plus de monde. Mais est-il réellement prudent de se procurer des gélules pour maigrir dans une pharmacie? En fait, la réponse est oui et non. Oui, car ces gélules, pour arriver en pharmacie, ont nécessairement dû passer par une série de contrôles strictes et sont donc bien souvent réglementées. Elles adhérent aux normes européennes et internationales et devraient, normalement, être sûres. Pourtant, et c’est là que le « non » intervient, on a déjà vu plusieurs cas de gélules pour maigrir qu...
Maigrir des cuisses: 7 astuces pour l’été
Alimentation & nutrition

Maigrir des cuisses: 7 astuces pour l’été

Ça ne vous aura pas échappé, bien que le but de mon blog soit de vous aider à maigrir, je cherche particulièrement à vous faire maigrir des cuisses. Avec l’approche de l’été, la plupart d’entre nous se préoccupent de leur silhouette et de leur minceur. Nous sommes nombreuses à trouver que nous avons de grosses cuisses. Buvez beaucoup d’eau L’eau nous est indispensable, ce n’est pas un scoop. Savez vous que 1% d’eau en moins dans notre corps équivaut à une perte de capacités de 10%, 2% d’eau en moins, c’est 20% etc… Une bonne hydratation permet à notre corps de mieux fonctionner, et avec les fortes chaleurs c’est indispensable. Buvez de l’eau par petites gorgées et régulièrement tout au long de la journée. Profiter des fruits de saison Pour mincir et avoir une alimentation équilibré...